najlepszy czas na zaszczepienie się na grypę
Od ponad 60 lat władze odpowiedzialne za opiekę zdrowotną zalecają, aby Amerykanie w wieku powyżej sześciu miesięcy co roku szczepili się przeciwko grypie. Zastrzyk pomaga uchronić się przed zakażeniem wirusem, który w najgorszych przypadkach może spowodować ciężką chorobę, a nawet śmierć. A jednak moment wykonania zastrzyku jest często źródłem zamieszania dla osób, które chcą wiedzieć, kiedy najlepiej go wykonać.
Najlepszym momentem na zaszczepienie się przeciwko grypie jest okres przed rozpoczęciem sezonu grypowego, który zwykle przypada na jesień i zimę i może trwać do wczesnej wiosny. Dzieje się tak dlatego, że organizm zaczyna wytwarzać przeciwciała przeciwko wirusowi po około dwóch tygodniach. Szczepionka przeciw grypie również może z czasem przestać działać, dlatego ważne jest, aby co roku przyjmować nową szczepionkę.
Ale kiedy to się dzieje? „Idealny moment na zaszczepienie się to moment, w którym będzie ona dostępna w Twoim regionie” – mówi lekarz medycyny Vicent Hsu, specjalista chorób zakaźnych i specjalista ds. kontroli zakażeń w AdventHealth. Zwykle ma to miejsce we wrześniu lub październiku, zanim sezon grypowy zacznie nabierać tempa.
Kiedy jest najlepszy czas na zaszczepienie się na grypę?
Dobrym pomysłem jest także jak najszybsze podanie szczepionki – wyjaśnia dr Pryliński, ponieważ zapewni ona najlepszą ochronę przed wzrostem aktywności grypy. Jednak nigdy nie jest za późno, aby oddać strzał, a istnieje wiele sposobów, aby zapewnić sobie najwyższy możliwy poziom ochrony.
Oprócz wykonania szczepienia możliwie jak najwcześniej jesienią, możesz wzmocnić swoją odporność, stosując zdrową dietę i regularnie ćwicząc. „Dzięki temu układ odpornościowy będzie silniejszy i będzie mógł zwalczyć infekcję grypową” – mówi. Zaleca jedzenie dużej ilości owoców i warzyw oraz włączenie codziennych spacerów do swojej rutyny.
Inne rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić siebie i swoją rodzinę, to częste mycie rąk i unikanie kontaktu z chorymi osobami. W rzeczywistości mycie rąk jest najskuteczniejszym sposobem zapobiegania rozprzestrzenianiu się grypy.
Ważne jest również, aby unikać dotykania twarzy, szczególnie oczu i nosa. Dzieje się tak dlatego, że wirus grypy może przedostać się do organizmu przez te wrażliwe miejsca, gdzie może spowodować poważne powikłania, takie jak zapalenie płuc i oskrzeli.
Kolejną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że dotkliwość tegorocznego sezonu grypowego może różnić się od poprzedniego. Na przykład w ostatnich latach wzrosła liczba hospitalizacji i zgonów związanych z grypą. Dlatego ważne jest, aby co roku szczepić się przeciwko grypie i zwracać uwagę na objawy ostrzegawcze wirusa. Pamiętaj też, że jeśli masz pytania dotyczące szczepionki przeciw grypie lub chcesz umówić się na wizytę w celu jej otrzymania, skontaktuj się ze swoim lekarzem. Zawsze chętnie odpowiedzą na Twoje pytania i zapewnią ochronę, na jaką zasługujesz.